L’être humain est une véritable « machine à penser ». Absorbé par ses pensées du matin au soir, rares peuvent être les moments où il est pleinement dans l’instant présent et réellement attentif à ce qu’il fait. La plupart du temps, nos pensées ne sont pas constructives. Elles sont même parfois tellement destructrices ! Nous ne faisons que rabâcher les mêmes sujets, indéfiniment, sans au final apporter par cette attitude une solution plus efficace à la problématique qui nous préoccupe.…